いつもどおり

今日は水曜ですね(*´∀｀*)

月曜が祝日だったから少し得した気分（笑）

水曜日はいつもどおり終業後に中央体育館で稽古

曇り空が続いてますけど

気温が高めだからいい汗流せます

んなわけで、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ

【7月17日朝の体重：78.4ｋg（前日±0.0kg）／[標準体重78kg]+0.4kg】
【2019年乱取総時間数《84回》5877分／立技：2035分、寝技:3842分】