さすが師走

昨日は朝一からサウナに入って

マッサージチェアで揉んでもらって

イオンで買い物してマック買って食べて

って、午前中を過ごし

昼寝して起きて、いだてん観て寝たら今です

今日は勤務で明日はお休み

午後から北翔大学で研究指導があって

水曜から土曜まで勤務して日曜日はお休みって感じの一週間

来週末は出張指導@稚内

再来週は納会@北大柔道部

その翌週は年末年始

さすが師走(*´∀｀*)

ってわけで、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ

【12月2日朝の体重:79.8ｋg（前日+0.4kg）／[標準体重78kg]+1.8kg】

【2019年乱取総時間数《156回》10161分／立技：3932分、寝技:6229分】