さて

昨日は終業後に大学で稽古しました

道場は命の危険を感じるくらい暑く

夜になっても気温が下がるどころか熱がこもった感じで

30分乱取っただけでかなりの汗を流しました

今日も暑いですね

今日は勤務がないので稽古が始まるまで

ゆっくり休みます

んなわけで、今日もいい汗流します(・∀・)ﾉ

【7月30日朝の体重：77.6ｋg（前日－1.0kg）／[標準体重78kg]－0.4kg】
【2019年乱取総時間数《91回》6240分／立技：2150分、寝技:4090分】